Le saviez-vous ? Certains compléments alimentaires sont en mesure de vous aider à perdre du poids. Loin d’une recette miracle, c’est notamment, comme dans le cas de la spiruline, grâce à la protéine qu’ils peuvent contenir. En offrant un pouvoir rassasiant, elle aide ainsi à réguler son appétit. D’autres sont particulièrement riches en fibres, comme le konjac ou l’ascophyllum, par exemple, pour un effet coupe-faim garanti. Voici quelques idées de compléments efficaces dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Et connaissez-vous les Gummies de Mium Lab ? On vous en dit plus sur leur pouvoir minceur à la fin de cet article.
La spiruline : bonne pour la santé et idéale si vous cherchez à perdre du poids
Cyanobactérie se développant dans les eaux saines de certains lacs, et qui est désormais cultivée dans des fermes spécialisées, la spiruline possède de nombreux bienfaits. Très riche en protéines (entre 60 et 70 % de protéines), elle aide à réguler l’appétit et à éviter de grignoter entre les repas, notamment. À savoir également, la spiruline dispose d’une très grande teneur en fer et contient d’autres minéraux et vitamines.
La chlorelle : l’algue aux super pouvoirs
Souvent confondue avec la spiruline, la chlorelle est pourtant très différente. Cette algue est en effet associée à des effets régulateurs sur les hormones. Elle est également antioxydante : elle aide à éliminer les déchets de l’organisme, qui, fonctionnant mieux, est plus à même de brûler les graisses. Riche en vitamines, acides gras essentiels et sels minéraux, c’est un complément alimentaire idéal si vous cherchez à perdre du poids tout en conservant toute votre énergie intacte.
L’ascophyllum ou goémon noir : le brûle graisse
L’ascophyllum est une espèce d’algue brune que l’on trouve surtout le long des côtes de l’Atlantique nord. Elle est reconnue pour sa capacité à aider à limiter le stockage des graisses dans l’organisme, un complément parfait si vous souhaitez contrôler votre poids. Elle est très souvent utilisée pour prévenir le surpoids et l’obésité. C’est une algue qui est également riche en fibres, ce qui favorise le transit intestinal ainsi que la digestion.
Le garcinia cambogia : un complément alimentaire qui favorise la perte de poids
Le garcinia cambogia offre divers bienfaits, notamment dans le cadre d’une alimentation équilibrée, et si vous cherchez à perdre du poids. Grâce à des taux de sérotonine élevés, il peut aider à limiter l’appétit, favorisant ainsi la perte de poids. Il est également en mesure de ralentir la production de nouvelles graisses dans le corps : il est particulièrement efficace pour réduire la graisse abdominale des personnes en surpoids.
La caroube : pour diminuer la sensation de faim
Particulièrement riche en fibre, la caroube est également pauvre en matière grasse. Ses fibres ont une action coupe-faim rapide, ce qui permet de limiter la quantité de nourriture consommée. Ayant d’autres super pouvoirs en la matière, elle est en mesure d’équilibrer la glycémie.
Le thé vert : à consommer sous forme d’extrait
Plusieurs études ont permis de démontrer que l’épigallocatéchine gallate, principal antioxydant du thé vert, contribuant à la combustion des graisses de l’organisme. Il augmente également la noradrénaline, une hormone naturellement présente dans le corps et qui aide à brûler les graisses et à favoriser ainsi la perte de poids.
Le konjac : parmi les compléments minceur les plus utilisés
Le konjac fait partie des compléments alimentaires les plus souvent utilisés dans le cadre d’une perte de poids. La raison ? Sa richesse en fibres solubles. Coupe-faim naturel, il prend de la place dans l’estomac, en absorbant jusqu’à 100 fois son propre poids en eau. Vous arrivez ainsi plus rapidement à une sensation de satiété. De plus, le konjac est pauvre en calories, ce qui permet de limiter vos apports en la matière.
Connaissez-vous les Gummies Minceur de Mium Lab ?
Mium Lab, https://miumlab.com/, propose des Gummies Minceur à prendre au cours des repas. Faciles à consommer, ils vous aident jour après jour à atteindre votre objectif minceur. Ils diminuent l’appétit et contribuent à limiter l’absorption des graisses. Et c’est leur composition qui les rend si efficaces. Les Gummies Minceur associent de la caroube, qui augmente la sensation de satiété ; des queues de cerises, qui facilitent les fonctions d’élimination de l’organisme ; de l’ascophyllum, qui réduit l’absorption des graisses ainsi que du chrome, permettant de contribuer au maintien d’une glycémie normale.
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